كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية – رودينه رجب
كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية – رودينه رجب
عقب مرحلة طويلة من مسعى النفس للتحدُّث معنّا نقوم بفعل عملية إلهاء سواء بالأكل أو استكمال التليفزيون أو التسوق أو ألعاب الكمبيوتر، تبلغ النفس في التتمة إلى موقف إحباط وتتوقف عن قول أي شيء لنا، وتبدأ في مدة أخرى للتعبير عن ذاتها بالوجع السيكولوجي، وتبدأ مدد الحزن والكآبة، وقد تعبر أيضًا عن هذا بالأمراض النفسجسدية كاضطرابات القولون والصداع المطرد والنصفي أو صعود ضربات القلب والإحساس بالخمول، أو بأي كيفية أخرى.
في تلك الظرف تكون نفسنا قد نهضت بفعل ما أُسمّيه (بلوك نفسي)، وهو تعبير عن غضبها القوي من إهمالها وإهمال آلامها واحتياجاتها المرحلة السابقة.
صرح شين كوفي:
“إن الأحاسيس التي لا يكمل التعبير عنها لا تموت، غير أن تُقُبر حيَّة ثم تقوم بالتعبير عن ذاتها بكيفية أمتن قُبحًا”.
ولكي نقوم بفك ذاك (البلوك السيكولوجي) علينا اتّباع عدد من الخطوات.
فكُن كوتش نفسك وخفّف الضغوط النفسية عنك.
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول
ولأن فى الكتب حيوات عدة ..
لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد ..
ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى ..
سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة
او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى
لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع
ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب ..
لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية ..
فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء
وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة .
ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى ..
إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
