كتاب التمرين السريع – مايكل موسلي
كتاب التمرين السريع – مايكل موسلي
يقدم المؤلف في هذا الكتاب سلسلة من التمارين التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان لمدة 10 دقائق يومياً، ثلاث مرات في الأسبوع. من خلال هذا الكتاب، يقدم مايكل موسلي وبيتا بي تحليلاً عمليًا لأساليب مختلفة جذريًا لممارسة التمارين الرياضية ويمنحك الأدوات اللازمة لتحقيق أقصى قدر من فوائد تمرينك. إنها طريقة عملية وممتعة لتحقيق أقصى قدر من فوائد التمرين في أقصر وقت ممكن، ومثل تنظيف أسنانك، يمكن أن تصبح جزءًا دائمًا من روتينك وعاداتك اليومية، وفوائدها لا تعد ولا تحصى. إبدأ بالتدرب الآن…
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
