كتاب المرونة العاطفية – سوزان ديفيد
كتاب المرونة العاطفية – سوزان ديفيد
عندما نمضي قدمًا في الحياة، نادرًا ما يكون هناك أي طريقة لمعرفة المسار الذي يجب أن نتخذه أو ما ينتظرنا في المستقبل. هناك منارة تحمينا من الاصطدام بصخور علاقاتنا الشخصية، وحارس على مقدمة قارب النجاة، ورادار في برج المراقبة يراقب المخاطر الخفية التي قد تعمل على تخريب خطط أعمالنا. ولكن لا يوجد شيء من هذا القبيل. وبدلا من ذلك، لدينا العواطف. هذه مشاعر مثل الخوف والقلق والفرح والسعادة وما إلى ذلك. إنه نظام كيميائي عصبي تطور لمساعدتنا على التعامل مع تعقيدات الحياة.
من الغضب الشديد إلى الحب الخالص، تعتبر العواطف استجابات جسدية فورية لإشارات من العالم الخارجي. عندما تكتشف حواسنا معلومات (علامات الخطر، أو علامات الاهتمام الرومانسي، أو علامات القبول أو الرفض من قبل الأقران)، فإننا نتكيف مع هذه الرسائل الواردة. تتسارع دقات قلوبنا أو تتباطأ، وتنقبض عضلاتنا أو تسترخي، وتركز عقولنا على الخطر أو تتردد مع حميمية رفيق موثوق به.
تعمل هذه الاستجابات الجسدية “المبرمجة” على ضبط حالتنا الداخلية وسلوكنا الخارجي لتناسب الموقف، مما يساعدنا ليس فقط على البقاء بل والازدهار. وكما هو الحال مع حارس المنارة أوريلي، فإن أنظمة التوجيه الطبيعية لدينا، والتي تطورت من خلال التجربة والخطأ على مدى ملايين السنين من التطور، تكون أكثر فائدة بكثير إذا لم نحاول مقاومتها.
ومع ذلك، فهذا ليس بالأمر السهل دائمًا. لا يمكننا الاعتماد دائمًا على عواطفنا، لذلك في بعض الحالات تعمل عواطفنا بمثابة رادار داخلي يمكنه التقاط الأعذار والحجج وتوفير قراءة أكثر دقة وذكاءً للحقائق الحقيقية لموقف ما. من لم يختبر ذلك الحدس الذي يخبرنا، “هذا الرجل يكذب” أو “تقول إنها بخير، ولكن هناك شيء يزعجها”؟
لكن في مواقف أخرى، تقوم المشاعر بتحفيز الطاقات القديمة وخلط تصورنا لما يحدث في اللحظة الحالية مع التجارب المؤلمة من الماضي. يمكن لهذه المشاعر المكثفة أن تسيطر علينا تمامًا، وتعكر صفو حكمنا وتقودنا مباشرة إلى الخطر. في هذه الحالات، قد “تفقد السيطرة” وترمي مشروبك على الشخص الذي تكذب عليه. للحظة واقرأ هذا. من فضلك.”ء…….؟
إيمانا منا بأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقي في أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع أسعار الكتب من جهة أو عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة أخرى لذا كان الكتاب الإلكتروني هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فإننا حريصون على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق أي كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلني كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
