كتاب صيام الدوبامين – نك ترينتون
كتاب صيام الدوبامين – نك ترينتون
عديدًا ما نستمع إلى كلمة “الدوبامين” التي تعني هرمون السعادة، دون أن نعي كونه واحد من أبرز المحاور التي تترك تأثيرا في حياتنا كلياً!
الموضوع أعمق الأمر الذي تتخيل.. تخيل أن هنالك هرمونًا يسيطر على دومين قدرتك على الإهتمام والإنتاجية.. يسيطر على عقلك وكفاءة عمله، تخيل أنه يرتبط بجميع تفصيلة في حياتك، يصبح على علاقة بالأكل وأثره علينا، بالنوم، وأكثر أهمية المواصفات فيه، بالمشاعر ووجهات نظر التي تدور في عقولنا كل فجر، بجميع ما يسيطر على النفس ومزاجها ورغباتها اليومية!
ماذا لو أنه بإمكانك أنت التحكم فيه وليس الضد؟ هل سمعت من قبل عن تكنولوجيا “صوم الدوبامين”؟
في ذلك الكتاب * كيف تسيطر على الدوبامين وفي العواطف التي تقتحم عقلك وتترصد به. * أسلوب وكيفية خلق جو تجعلنا أكثر إنتاجية وخالية من المشتتات. * تدبير مصغرة تنبسط إلى 7 أيام من مزاولة صوم الدوبامين، لسهولة التعود أعلاها. * طقوس غذائية متواضعة فارقة في جعل الإنسان أكثر صحةً ونشاطًا ذهنيًّا.
إليك النُّظُم السبعة الضرورية للتنقيح الموجب والتسامح مع أخطائك والتخلص من السموم العقلية وامتلاك خبرة مهارية اتخاذ الأحكام السليمة.
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
