كتاب إعادة برمجة جهازك العصبي – آنا فيرجسون
كتاب إعادة برمجة جهازك العصبي – آنا فيرجسون
حتى شيء بسيط مثل توبيخ رئيسك في العمل يمكن أن يزعج جهازك العصبي ويجعل جسدك يفسره على أنه تهديد. ومع ذلك، من خلال فهم الاستجابات الطبيعية للتوتر والقلق، يمكنك التغلب على مشاعرك وردود أفعالك العاطفية والتغلب عليها وتعديل السلوكيات التي تؤثر سلبًا على صحتك ورفاهيتك.
من خلال أساليب واضحة وعملية ذات نتائج فورية تتيح لك فتح قنوات اتصال مباشر مع جسدك، يقدم هذا الكتاب تمارين لزيادة اليقظة والحضور الذهني، وتمارين التنفس والتأمل، ودليل شامل بأفكار تدوينية.
وهذا يزيل التوتر الذي ينهكنا ويمهد الطريق للتعافي من الأمراض المزمنة. استعد إحساسك بالسيطرة على حياتك واعتمد نسختك الأكثر ثقة ومرونة من نفسك…..
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب