كتاب طول العمر علوم العمر الطويل وفنونه – بيتر عطيه وبيل جيفورد
كتاب طول العمر علوم العمر الطويل وفنونه – بيتر عطيه وبيل جيفورد
هل تريد أن تعيش حياة أطول وأفضل؟ في هذا الكتاب العملي، يستخدم الدكتور بيتر عطية أحدث العلوم لتقديم تدخلات غذائية مبتكرة، وممارسة الرياضة، وتقنيات لتحسين النوم والصحة العاطفية والعقلية، والمزيد. نحن نقدم لك الأدوات التي تساعدك على إدارتها.
وعلى الرغم من نجاحاته، لم يحقق الطب تقدما كبيرا في مكافحة الأمراض الأكثر فتكاً المرتبطة بالشيخوخة: أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، ومرض الزهايمر، ومرض السكري من النوع الثاني. في كثير من الأحيان يأتي التدخل الطبي متأخرا جدا، مما يؤدي إلى إطالة الحياة على حساب جودة الحياة. ويعتقد الدكتور عطية أن هذا الإطار القديم يحتاج إلى استبداله باستراتيجيات استباقية وشخصية للعيش لفترة أطول والتي تنطوي على اتخاذ الإجراءات الآن بدلاً من الانتظار.
إنه لا يتحدث عن التعديل الجيني، بل يتحدث عن العلم – استراتيجيات متينة وأساليب تكتيكية لإطالة الحياة وتحسين الصحة البدنية والعقلية والعاطفية. يهدف الدكتور عطية إلى تزويدك بالمعلومات حول ما يجب عليك فعله ومساعدتك على التفكير بوضوح بشأن صحتك على المدى الطويل. في هذا الكتاب سوف يتعلم القراء عن:
لماذا لا تؤدي فحوصات الدم السنوية للكوليسترول إلى تقليل خطر الوفاة بسبب نوبة قلبية حقيقية بشكل كبير؟
لماذا يعد مرض الكبد الشائع جدًا ولكن غير المشخص جيدًا علامة على الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة؟
لماذا يعد التمرين أفضل دواء لإطالة العمر وكيف يمكنك البدء في التدريب؟
لماذا ننسى الأنظمة الغذائية ونركز على الكيمياء الغذائية، باستخدام التكنولوجيا والبيانات لتخصيص أنماط الأكل؟
لماذا يعد السعي وراء الصحة البدنية وطول العمر، مع إهمال الصحة العاطفية، اللعنة النهائية؟
ما قالوه عن هذا الكتاب: كتاب رائد في مجال طول العمر حول كيفية العيش بشكل أفضل وأطول. “إنه أحد أهم الكتب التي ستقرأها على الإطلاق.”
– ستيفن د. ليفيت، مؤلف كتاب “اقتصاد الفضول” الذي يعد من أكثر الكتب مبيعاً في صحيفة نيويورك تايمز.ء…….؟
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
