كتاب العلاج السلوكي المعرفي ببساطة CBT – ماثيو ماكاي
كتاب العلاج السلوكي المعرفي ببساطة CBT – ماثيو ماكاي
الحياة صعبة. نحن جميعًا لدينا مجموعة من الأدوات والتعليمات التي تُعطى لنا بشكل عشوائي من قبل والدينا، أو عائلتنا، أو أصدقائنا، أو معلمينا، أو رؤسائنا، وما إلى ذلك، لمساعدتنا على التعامل مع تقلبات الحياة.
بعض هذه التعليمات كانت مفيدة، وبعضها لم يكن كذلك. يقدم هذا الكتاب أداة قوية في العلاج السلوكي المعرفي. إنه دليل يساعدك على تغيير حالتك المزاجية وكيفية استجابتك للحياة بشكل عام.
إنهم يعتقدون أن المشاعر المؤلمة التي تمر بها هي نتيجة لتجارب الطفولة المنسية، وأن الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه المشاعر هي من خلال عملية طويلة وشاقة لاستئصال هذه الذكريات والارتباطات اللاواعية بها. قد تعتقد أن مفتاح النجاح هو إجراء تحليل شامل.
هناك علاقة بين ماضيك البعيد ومشاعرك المؤلمة الحالية، ولكن مصدر مشاعرك هو تيار أفكارك الحالي والذي أصبح متاحًا الآن ويمكن الوصول إليه بسهولة. للحظة واقرأ هذا. من فضلك.”ء…….؟
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
