كتاب علاج التفكير الضاغط – نك ترينتون
كتاب علاج التفكير الضاغط – نك ترينتون
هل يمكن للتفكير تعطيلنا عن الإنجاز؟ هل تقف “كثرة التفكير” في بَعض الأحيان في مواجهة السعادة والتمتع بالحياة؟ كيف نتعامل مع ضغط الأفكار والتردد والتفكير السلبي الذي يتبدل إلى قيد وضغط نفسي؟ كم مرة وقفت حائرًا في منتصف الأساليب نتيجة لـ كثرة التفكير؟ نتطلب في حياتنا إلى مزيدٍ من الإنصياع، لأن التحويل شاق، والانتقال من حال إلى حال وجّه مرهق على النفس، أفكارنا في بَعض الأحيان تأتي لتصبح سجن يمنعنا من الاستمرار في الحياة، وكثرة التفكير تتغير مع الزمن إلى عادة ضاغطة على النفس.. نسهر أثناء الليل نفكر في الفائت والمستقبل ونكتشف أن الحياة متوقفة.
في ذاك الكتاب: • 6 طرق عملية لإعانتك في إحكام القبضة على عقلك وحياتك، والتخلص من الإجهاد النفسي المؤذي. • أسلوب وكيفية الإمساك بالأفكار الهدامة وتحويلها إلى صورة يمكن التصرف بصحبتها. • تقنيات التفكير الاستباقي. • أساليب التناقل مع الكبس العصبي الناجم عن كثرة التفكير.
اكتشف التقنيات التفصيلية والعملية لإعانتك على السيطرة على أفكارك، وتحويل عاداتك الذهنية، وتحديث بناء وتركيب عقلك، وتنقيح شعورك إزاء نفسك.
ايمانا منا بالأهمية العظمى للقراءة .. لما لها من تأثير سحرى فى الإرتقاء بالأفكار والعقول ولأن فى الكتب حيوات عدة .. لذا قدمنا هذا الموقع لمن لا يكتفى بحياة واحدة وعقل واحد وقلب واحد وفكر واحد .. ولا أحد ينكر أن هناك صعوبات كثيرة للحصول على الكتاب الورقى فى أماكن كثيرة من الوطن العربى .. سواء من ارتفاع اسعار الكتب من جهة او عدم توافرها فى بعض المناطق من جهة اخرى لذا كان الكتاب الالكترونى هو الحل الأمثل للجميع ورغم كل ذلك فاننا حريصين على أن يكون نشرنا للإبداع عن رضا تام للكاتب .. لذا ايمانا منا بحق اى كاتب فى تقرير مصير ابداعه وحرصا على الملكية الفكرية .. فسوف نقوم بحذف اى كتاب يراسلنا كاتبه اذا كان لا يريد ان يستفيد من كتابه ملايين القراء وسوف نقوم بحذفه خلال 24 ساعة . ملحوظة هامة : نحن لا نصور أي كتاب بواسطتنا , وجميع الكتب المنشورة على الموقع مأخوذة من مواقع أخرى .. إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر برجاء مراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع عاشق الكتب
